ciagly glod

Gdyby to był sposób na ciągły głód to ja nawet 4g białka mogę jeść %-) O ile rozumiem wliczanie białka ze strączków, to liczenie z ziemniaków czy ryżu dla mnie nie ma sensu ;-)

Mam pytanie ogólne, czym spowodowany jest ciągły głód. Od wielu lat czuje się nigdy nie najedzona.Zwykle na sniadanie jadam 4 wielkie jaja na łyżeczkę masła i warzywa, osoba przy takim wzroście jak ja 160 cm powinna się najadac, a ja jeszcze nie skończę jeść juz myślę że to jest tylko namiastka maleńka tego co bym zjadła. Od lat nie czuje się syta [...]

Siema, siema! ( Post wyżej do usunięcia - 2x kliknięty enter -_-) Mam pytanie odnośnie diety / podnoszenia kalorii. Mianowicie. Po pierwszej prawdziwej redukcji, chciałbym zacząć się budować. Moim błędem , było za duże ucięcie kcal na redukcji - skończyłem ja na 1800. Aktualnie jestem na reversie. Dołożyłem 450kcal, ale nadal czuję ciągły głód [...]

vlcd- co moge napisać od siebie wszystko ładnie leci samopoczucie ok jedyny minus to ciągły głód :( co do tego co luki napisał to też zauwarzyłem że na duzych ciężarach tak mięso nie leci ( bez ww ) jak na małych :)

REDUKCJA waga 60 kg bf 24,7 % START : 19.02.2016 rok -02.03/09.03 sprawdzić wagę i pomiary Rozklad DT: B108 W240 T60 DNT: B 130 W 150 T 90 DZIEŃ 3 Mała ilość węglowodanów - ciągły głód

BARKI + TRICEPA -wznosy hantli na bok 3x12-8 + drop set -wznosy hantli przed siebie siedząc 3x12-10 + drop set -przyciaganie sztangi wzdłuż tułowia 3x10 2010 -wyciskanie hammer siedząc 3x12-8 3010 -odwrotny butterflay 3xmuscleround -wznosy na bok z użyciem linki wyciągu dolnego 1xmax -prostowanie ramion z linka wyciągu górnego+prostowanie [...]

Właśnie na to liczę, że będę mogła jeść solidne ilości i wyglądać przy tym dobrze. A nie liść sałaty na śniadanie;) Z tego co czytam w innych dziennikach większość dziewczyn na początku czuje przejedzenie. A potem ciągły głód;) Będę czekać na tę chwilę cierpliwie!

Na ciągły głód… jest coś? (nie, to nie tasiemiec)

[...] forum wiekszosc osob z tego beke ma no podaja mi sterydy do lekarza nie chca .nie przyjac bo niby nic powaznego od 4 dni miesien Brzuchaty lydki caly czerwony i naprezony na 100 procent cxy zapalenie miesnia stawow itp palce cale czarne nie ruszam nie mi od koSci w dol noga cala zdretwiala po lekach ciagly glod i minimum 20 litrow dziennie pije

[...] odpowiedziec na to pytanie bo sam nigdy nie bralem tribulusa- popyta kolegow ktorzy stosowali czy tez tak mieli moze ktorys ze specow Olimpu sie wypowie na ten temat tribulusa stosuj na pusty zoladek- bierz na wieczor co do apetytu to preparat ten ogolnie aktywuje procesy metaboliczne wiec moze z tad Twoj ciagly glod- przy robieniu masy dobrze

A ja juz mam serdecznie dosc redukcji. Moze nawet wlasnie nie o mase chodzi, tylko o ten ciagly glod, poza chwilami zaraz po jedzeniu.

Solaros zapytaj sie wodyna co on na taka diete dalej z nim wspolpracujesz w kwestii treningu nie wiem jaki bedzie mial poglad na sprawe diety czy zostawia Ci 100% wolnosci Andrzej układa czy też układał dla mnie plany treningowe. Dzięki niemu zanotowałem jakiś progres siły i w miarę poprawną technikę wykonywania ćwiczeń. Niestety zawaliłem [...]

Może twój organizm się broni przed ciągłą redukcją i ograniczeniami i musisz chwilowo DODAĆ energii, żeby odżył i poczuł, że może korzystać z zapasów (czyli spalać tłuszcz). Przeczytaj ostatni artykuł pt. "Odchudzanie, redukcja tkanki tłuszczowej w 4 tygodnie" - wychodzenie na "zero" jest zabiegiem WSPOMAGAJĄCYM redukcję. Ciągły głód i rosnący [...]

Pierwsze obcinanie było najgorsze, ciągły głód, nieprzeparta chęć na słodkie itp, teraz już prawie nie ma tego problemu, zdarza się naprawdę sporadycznie, więc myślę, że 70 kilka gram czy 30-40 nie zrobi mi już większej różnicy.

Pracuje jako Junior Engineer w pewnej korporacji, w dziale Jakości na stanowisku Customer Contact. Dziennie dostaje kilkanaście maili głównie z słowacji,czech,niemiec i włoch. 1,5m ode mnie siedzi mój Koreański Szef który jak je je cokolwiek to mlaska jak szczerbaty. Dziennie ludzie mają niesamowicie życiowe problemy jak fakt że muszą wstać i coś [...]

[...] o polowe wegle. kolejna sprawa jest, ze kazdy jest inny, jeden bedzie redukowal na 400g ww, drugi zmasuje na 200ww. trzeba sprawdzac na sobie, mi dieta hc na redu odpada, ciagly glod, hipka, sennosc, nie dla mnie, za to przy braku ww niemalze jestem pelen energii. to tylko moja opinia. piszesz teraz o badaniu zwiazanym z 15kk w ciagu 2 dni. [...]

Pani lekarka super, dużo mi poopowiadała i nie podważała moich objawów. Na lekach jestem dopiero trzeci dzień. Niestety odczuwam ciągły głód odkąd je biorę. Od 5 grudnia zwiększyłam węglowodany na 180g, obwody się trzymają nadal duże, gdzieniegdzie mam +0,5cm. Z obwodu klatki zeszło 2cm. Narazie zeszła opuchlizna z twarzy i dłoni. Jestem teraz [...]

mistrzu, nie poczytaj, tylko wbij sobie do głowy zasady prawidłowego odżywiania. Głodówka to nie jest sposób na zrzucenie zbędnych kilogramów. Trzeba ograniczyć ilość spożywanych kalorii, ale to nie wszystko. Dorzuć aeroby, treningi siłowe i efekty będą lepsze. Poza tym ja też kiedyś tak drastycznie się odżywiałem. Skutkiem tego był ciągły głód, [...]

Dokładnie. Dostarczasz za mało b/t/w dla organizmu, stąd ciągły głód. Jeżeli byś przyjął optymalną ilość posiłków i odpowiedni dobór energetyczny, to nie ma bata, żebyś był głodny po obiedzie :-))

Nie każdy też potrafi funkcjonować bez węgli z rana. Kiedyś na siłę próbowałem jeść na śniadanie posiłki białkowo-tłuszczowe i raz, że mój mózg nie odpalał :-D, to i tak czułem ciągły głód, dopóki nie zjadłem kolejnego posiłku, gdzie były już węgle. Szczególnie, że śniadanie jesz po treningu, to tym bardziej bym nie kombinował.